กีฬาแห่งความพลิ้วไหว และความแข็งแกร่งของร่างกาย กีฬายิมนาสติก

กีฬาแห่งความพลิ้วไหว แต่แฝงด้วยความหนักแน่นและความแข็งแกร่งของร่างกาย กีฬายิมนาสติก

 

ถ้าจะมองหากีฬาซักชนิดที่เป็นการผสมผสานกันระหว่างลีลาอันอ่อนช้อยพลิ้วไหว ที่ผสานไปกับพลังและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อและร่างกาย กีฬายิมนาสติก คือตัวแทนของกีฬา แห่งการผสมผสานอันนี้เพราะลีลาที่สวยงามในเกมการแข่งขันยิมนาสติก นักกีฬาจะต้องมีมัดกล้ามเนื้อที่แข็งแรง จึงจะสามารถแสดงท่าผาดโผนต่าง ๆ ที่ใช้ในการแข่งขันยิมนาสติกได้ นับได้ว่าเป็น ประโยชน์ของกีฬายิมนาสติก ที่สร้างเสริมสุขภาพของนักกีฬา ให้มีความแข็งแรง และมีความพร้อมต่อการเล่นยิมนาสติกอันสวยงาม และทรงพลัง

gymnastics

 

กีฬายิมนาสติก จากการแสดงอันอ่อนช้อย สู่การแข่งขันอันทรงพลัง

จุดเริ่มต้นของ กีฬายิมนาสติก มาจากกิจกรรมการแสดงที่เรียกว่า กายกรรม ที่อยู่คู่กับการละเล่นต่าง ๆ ในวิถีชีวิตของเรามานานกว่า 2000 ปี สารบัญกีฬายิมนาสติก ในยุคเริ่มแรกเรียกได้ว่าโลดโผนโจนทะยานมาก นั่นคือการยืนและเลี้ยงตัวให้ได้บนหลังม้าที่กำลังวิ่งไป และยังสามารถควบคุมอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่ใช้ในการแสดงบนหลังม้าอีกด้วย

 

จวบจนกระทั่งเริ่มมีการแข่งขันโอลิมปิกครั้งแรกของโลกที่ประเทศ กรีซ เมื่อ 2000 ปีก่อน ได้มีการระบุ กีฬายิมนาสติกมีอะไรบ้าง ซึ่งในยุคแรกจะมีเพียงแค่ การแสดงกายกรรมบนพื้นสนาม ที่เรียกว่า การแข่งขัน ฟลอร์ เอ็กซ์เซอร์ไซต์ ในปัจจุบัน และกีฬากระโดดข้ามสิ่งกีดขวางที่ผู้เล่นจะต้องเพิ่มเติมลีลาการกระโดด ให้สะกดใจคนดูจึงเป็นที่มาของการพัฒนารูปแบบ กีฬายิมนาสติกในรูปแบบอื่น ๆ จนกลายเป็นมาตรฐานในปัจจุบัน

 

สารบัญ ของกีฬายิมนาสติก ได้ระบุถึงการแข่งขันชนิดของเกมยิมนาสติกต่าง ๆ ไว้ 6 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ บาร์ต่างระดับ บาร์เดี่ยว กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง ม้าคู่ ห่วง และ ฟลอร์ เอ็กซ์เซอร์ไซด์ ที่ปัจจุบัน ถือเป็น 6 ชนิดเกมหลักในการแข่งขัน ยิมนาสติกในรูปแบบมาตรฐาน โดย อุปกรณ์ กีฬายิมนาสติก ชาย ที่สำคัญได้แก่ ผงชอล์คกันลื่น และเครื่องป้องกันอาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันได้

gymnastics1

 

กีฬายิมนาสติก ในรูปแบบใหม่ ที่เรียกว่า ยิมนาสติก ลีลาใหม่

การเติบโตของ กีฬายิมนาสติก ไม่ได้หยุดแต่เพียงเท่านี้ ยังมีการปรับปรุงพัฒนารูปแบบด้วยการเสริมอุปกรณ์ต่าง ๆ เข้าร่วมกันการแข่งขัน จนกลายเป็นที่มาของกีฬายิมนาสติกลีลาใหม่ ทำให้ในปัจจุบัน ประเภทยิมนาสติก จะแบ่งเป็นยิมนาสติกทั่วไปกับอุปกรณ์ดั้งเดิมทั้ง 6 ชนิด กับ กีฬายิมนาสติกลีลา ที่ใช้อุปกรณ์เสริม อาทิ ลูกบอล ริบบิ้น ประกอบการแข่งขัน ที่เรียกได้ว่า สร้างความตรึงใจในการแข่งขันอย่างมาก

สำหรับ กติกายิมนาสติก การแข่งขันในเกมยิมนาสติก คือ ผู้เข้าแข่งขันจะทำการแสดงผ่านเครื่องมือในชนิดเดยวกัน โดยกรรมการจะเป็นผู้ให้คะแนนในความสมบูรณ์พร้อมของนักกีฬาแต่ละคน ซึ่งในปัจจุบันจะมีการแบ่งคะแนนให้กับท่าง่ายขั้นพื้นฐาน ท่าปานกลางและท่ายากมาก ๆ ซึ่งในการแสดงออกแต่ละท่าจะมีคะแนนที่แตกต่างกันไป และเมื่อจบการแสดงใครก็ตามที่สามารถทำคะแนนได้มากที่สุดก็จะเป็นฝ่ายชนะในการแข่งขันนั้นไป

 

สารบัญ ของกีฬายิมนาสติก ได้ระบุถึงการแข่งขันชนิดของเกมยิมนาสติกต่าง ๆ ไว้ 6 ประเภทด้วยกัน ได้แก่ บาร์ต่างระดับ บาร์เดี่ยว กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง ม้าคู่ ห่วง และ ฟลอร์ เอ็กซ์เซอร์ไซด์ ที่ปัจจุบัน ถือเป็น 6 ชนิดเกมหลักในการแข่งขัน ยิมนาสติกในรูปแบบมาตรฐาน โดย อุปกรณ์ กีฬายิมนาสติก ชาย ที่สำคัญได้แก่ ผงชอล์คกันลื่น และเครื่องป้องกันอาการบาดเจ็บต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการแข่งขันได้

gymnastics2

 

การฝึกฝนและพัฒนากล้ามเนื้อเพื่อใช้ในการแข่งขัน กีฬายิมนาสติก

หัวใจสำคัญของการฝึกฝนและการแข่งขัน กีฬายิมนาสติก ก็คือการพัฒนากล้ามเนื้อในทุกส่วนของร่างกาย เพื่อสามารถทำการแสดงได้อย่างพลิ้วไหว แต่ไม่ทำให้ร่ายกายของนักกีฬาประสบกับภาวะบาดเจ็บจากการแข่งขัน การพัฒนากล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ จึงถึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้นักกีฬาสามารถทำผลงานออกมาได้อย่างเยี่ยมยอด และเป็นการลดอาการบาดเจ็บจากการแข่งขัน กล้ามเนื้อที่แข็งแรง ย่อมสร้างพลังในการแสดงท่าประกอบต่าง ๆ ได้อย่างพลิ้วไหว ดังนั้นนักกีฬาจำเป็นต้องฝึกฝนร่างกาย และพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแรงอยู่เสมอ อีกทั้งยังต้องดัดตัวให้อ่อนเป็นประจำ เพื่อสามารถทำการแสดงได้อย่างพริ้วไหวอีกด้วย นับได้ว่าการที่ใครซักคนจะสามารถก้าวขึ้นมาสู่การเป็นนักกีฬายิมนาสติกในระดับมืออาชีพนั้น จะต้องอุทิศตัว แรงกายแรงใจเป็นอย่างมาก

 

กีฬายิมนาสติก จึงเป็นกีฬาแห่งความทุ่มเทของนักกีฬา ในการอุทิศตัวเพื่อพัฒนาตัวเองให้พร้อมต่อการแข่งขัน การดัดตัวอันแสนเจ็บปวด การพัฒนากล้ามเนื้อให้แข็งแกร่ง จำเป็นต้องใช้เวลายาวนานนับปี จึงจะสามารถเค้นฟอร์มอันยอดเยี่ยมที่ใช้ในการแข่งขันยิมนาสติกได้ นับได้ว่าเป็นกีฬาที่นักกีฬาต้องทุ่มเทแรงกายแรงใจให้อย่างเต็มที่เพื่อให้ได้มาซึ่งการแสดงยิมนาสติกที่สมบูรณ์แบบที่สุดในการแข่งขันที่สำคัญสุดในชีวิต