ยกน้ำหนัก (Weightlifting) กีฬาแห่งความแข็งแกร่งทั้งกายและใจ

ยกน้ำหนัก (Weightlifting) กีฬาแห่งความแข็งแกร่งทั้งกายและใจ

ยกน้ำหนัก (Weightlifting) คือกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังในการยกอุปกรณ์ที่มีลักษณะเป็นลูกเหล็กสองข้างกับคานเหล็ก ซึ่งมีทั้งประเภทหญิงและชาย ถือเป็นกีฬาที่ท้าทายความสามารถมากประเภทหนึ่งของผู้เล่น และในส่วนของผู้ชมก็ได้ลุ้นไปด้วยว่านักกีฬาจะทำสำเร็จและทำลายสถิติไปได้ถึงแค่ไหน ในครั้งนี้ก็มีเรื่องราวน่าสนใจของกีฬาชนิดนี้มาฝากกันดังต่อไปนี้

 

Weightlifting

 

ความเป็นมาและประวัติกีฬายกน้ำหนัก

ตามหลักฐานทางประวัติศาสตร์และประวัติกีฬายกน้ำหนัก สันนิษฐานว่ามีจุดเริ่มต้นตั้งแต่สมัยกรีก-โรมัน เนื่องจากสังคมในยุคนั้นจะมีเรื่องของการท้าทาย ต่อสู้ และการแข่งขันของกลุ่มชนเผ่าเดียวกันหรือต่างเผ่า ใครก็ตามที่มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ต่างก็ต้องพยายามแสดงให้เห็นว่าใครแข็งแรงกว่ากันด้วยวิธีการวัดความแข็งแรงรูปแบบต่างๆ เช่น การแบกลูกวัว การยกถุงทราย ยกเหล็ก เป็นต้น จากนั้นก็มีการพัฒนาตามยุคสมัยมาเรื่อยๆ จนกระทั่งกลายเป็นกีฬา ยกน้ำหนัก ซึ่งเป็นกีฬาที่มีบรรจุในการแข่งขันโอลิมปิกครั้งแรก เมื่อปี ค.ศ.1896 ที่กรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซ ซึ่งครั้งนั้นได้รับเหรียญจากการแข่งขันกีฬายกน้ำหนัก 2 เหรียญทองแดง 

สำหรับประเทศไทยเริ่มมีการแข่งขันกีฬายกน้ำหนักครั้งแรกกว่า 60 ปีมาแล้ว และมีบันทึกเป็นทางการว่าสมาคมยกน้ำหนักฯ ได้ก่อตั้งอย่างเป็นทางการเมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2501 รวมทั้งมีการเข้าร่วมแข่งขันทั้งกีฬาภายในประเทศและต่างประเทศมาตลอดจนมีนักกีฬาที่สร้างชื่อเสียงคว้าเหรียญรางวัลจากการแข่งขันระดับนานาชาติจากรุ่นสู่รุ่นมาอย่างต่อเนื่อง

 

Weightlifting1

 

กติกาการยกน้ำหนักรูปแบบต่างๆ

กีฬายกน้ำหนักจะมีท่ายกน้ำหนัก สำหรับแข่งขันแบ่งเป็น 2 ท่า คือ ท่าสแนทซ์ ท่าคลีนแอนด์เจิร์ก ประเภทของผู้เข้าแข่งขันก็คือชาย-หญิง แบ่งตามรุ่นกับน้ำหนัก โดย ยกน้ำหนักหญิง มี 7 รุ่น ส่วนยกน้ำหนักชาย มี 8 รุ่น ในส่วนของกติกาการยกน้ำหนัก จากสหพันธ์ยกน้ำหนักนานาชาติ (IWF) ผู้เข้าแข่งขันจะต้องยกน้ำหนัก แต่ละท่าให้ถูกวิธีตามที่กำหนดไว้ เช่น ต้องเหยียดแขนให้ตรงสุดทั้งสองท่า ห้ามวางคานยกลงก่อนจะได้รับสัญญาณจากกรรมการ เป็นต้น ในแต่ละรอบการยกสามารถขอน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ และจะมีการสะสมคะแนนซึ่งผู้ใดหรือทีมใดได้คะแนนมากที่สุดจะเป็นผู้ชนะ 

ประโยชน์ของการยกน้ำหนัก แน่นอนว่าการยกน้ำหนัก ต้องใช้พละกำลังสูงมากรวมทั้งการฝึกฝนอย่างหนักเพราะอุปกรณ์ยกน้ำหนัก คานเหล็กถ้ายกหรือใช้อย่างไม่ถูกวิธีก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายหรือบาดเจ็บได้ ดังนั้นในการฝึกก็จะได้ประโยชน์ในการรักษาระเบียบวินัยทางร่างกายในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ พละกำลัง ตลอดจนด้านโภชนาการ ส่งผลให้สุขภาพพลานามัยสมบูรณ์แข็งแรง ยกของหนักๆได้ง่ายขึ้นและยังเป็นการฝึกความอดทนจากการฝึกซ้อมด้วย

 

 

สนับสนุนโดย sa-game.bet / pgcandy.com